Rwa kulszowa to niezwykle niekomfortowa przypadłość. Zwłaszcza, że ból pojawia się niespodziewanie. Chociażby w momencie podnoszenia ciężkich przedmiotów lub wstawania z łóżka. Nie wolno wówczas zwlekać. Natychmiastowo należy podjąć pierwsze kroki, które pozwolą uniknąć dalszego rozwoju choroby. Jak zatem leczyć rwę kulszową? Poniższy tekst rozwieje wszystkie Twoje wątpliwości.
Rwa kulszowa – jak leczyć? Na początek dowiedz się z czym masz do czynienia
Jak leczyć rwę kulszową? Na początek powinieneś dowiedzieć się jak najwięcej o niewygodnym przeciwniku. Otóż mowa o objawach bólowych, które dotykają odcinek lędźwiowo-krzyżowy, pośladek i kończynę dolną. Powstają one na skutek ucisku nerwu kulszowego, mający swój początek w miednicy mniejszej. Biegnie przez pośladek, tylną stronę uda i podudzie, a kończy się w stopie. Ostry i rwący ból promieniujący przez wymienione części ciała zależy od fragmentu nerwu, który jest uciskany. Często towarzyszy temu drętwienie części nogi oraz problemy w poruszaniu dolną kończyną.
A jakie są przyczyny powstawania ucisku? Ma to związek przede wszystkim z chorobami zwyrodnieniowymi kręgosłupa np. dyskopatii. Ból występuje również na skutek nowotworów, a także w przypadku pojawiających się stanów zapalnych. Ponadto problem dotyka osoby, których fizyczne możliwości ograniczają wykonywanie intensywnych ćwiczeń z dużym obciążeniem. Dochodzi wówczas do przeciążenia kręgosłupa, co jest także znamienne dla kobiet w ciąży. Na rwę kulszową narażeni są też cukrzycy oraz osoby zmagające się otyłością.
Jak leczyć rwę kulszową? Szybka diagnoza problemu pierwszym krokiem
Pierwszym ruchem w leczeniu rwy kulszowej jest oczywiście szybka diagnostyka. Nawet gdy ból jest jednorazowy, a atak szybko mija, problemu nie należy bagatelizować. Wizyta u lekarza pozwoli określić poziom podrażnień korzenia nerwowego i uszkodzeń kręgosłupa. W tym celu wykonuje się podstawowe badania diagnostyczne: RTG, rezonans magnetyczny i tomografię komputerową.
Sposoby leczenia rwy kulszowej
Leczenie rwy kulszowej to przede wszystkim farmakoterapia. Polega na zastosowaniu leków działających przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Wspiera się ją również poprzez smarowanie maściami i żelami posiadającymi właściwości rozgrzewające lub chłodzące.
Jeśli wskazane przez lekarza i fizjoterapeutę metody kuracji oraz rehabilitacji nie przynoszą oczekiwanych skutków, a deficyty neurologiczne w postaci niedowładów lub porażeń coraz bardziej utrudniają codzienne funkcjonowanie, pacjent kwalifikuje się do leczenia operacyjnego. Polega ono na chirurgicznym usunięciu dysku lub jego części, który wywołuje ucisk na nerw.
Jak leczyć rwę kulszową? Domowe ćwiczenia profilaktyczne
Pacjenci podczas leczenia rwy kulszowej korzystają z fizjoterapii. Część ćwiczeń bez stałego wsparcia fizjoterapeuty swobodnie można wykonywać w zaciszu domowym. Zalecane są nie tylko osobom pragnącym zapobiec atakom nagłego bólu, ale również wszystkim, którzy chcą zadbać o profilaktykę i jednocześnie zmniejszyć w ten sposób ryzyko powstawania zmian zwyrodnieniowych w dolnym odcinku kręgosłupa. Jego gimnastyka pozwala wzmocnić mięśnie umiejscowione w okolicach części lędźwiowej. A to właśnie ich osłabienie stwarza ryzyko wystąpienia rwy kulszowej. Wałki do ćwiczeń również pozwolą Ci rozluźnić i wzmocnić mięśnie w tych okolicach.
Najpopularniejszym ćwiczeniem jest wykonywanie kociego grzbietu. To nic innego jak naprzemienne wyginanie pleców do góry i wracanie do pozycji wyjściowej, czyli klęku podpartego. Kolejna metoda to rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych. Czynność polega na ugięciu nóg w kolanach, a następnie oparcie jednej na drugiej. Przyjęta pozycja ma umożliwić przyciąganie uda za pomocą rąk do klatki piersiowej. Poduszki do snu również mogą Ci w tym pomóc.
Zmagając się z rwą kulszową, niebagatelną rolę odgrywają także masaże. W tym celu można skorzystać, chociażby z maty do akupresury. Wystarczy ułożyć się na niej bez odzieży lub w cienkiej warstwie i poddać się działaniu przez określoną ilość czasu. Uzależniony jest on od poziomu przyzwyczajenia ciała do ucisku wykonywanego przez kolce maty. Nie zaleca się jednakże jej użycia w przypadku zaburzeń krzepliwości krwi czy też posiadając wrażliwą skórę.